Hỏi đáp

Greek Yogurt Là Gì – Cách Làm Greek Yogurt Ngay Tại Nhà – viettingame

Ngay nay, chúng ta trẻ đang dần thay đổi thói quen thực đơn của tớ để bắt kịp Xu thế thực đơn healthy. Thay vì thế sử dụng những loại sữa chua thường thì thì lại chuyển lịch sự sử dụng Greek yogurt. Vậy greek yogurt là gì?

Trong những năm sắp phía trên, Xu thế thực đơn healthy luôn luôn tạo được sức hút quan trọng đặc biệt so với những tín đồ ẩm thực. Với quan niệm, ăn không những ngon mà còn phải khỏe, những món ăn mang lại nhiều thuận tiện về tình hình sức khỏe thậm chí kể tới như nước detox, poke, salad, greek yogurt… Có lẽ rằng nhiều người đang thắc mắc greek yogurt là gì? Làm greek yogurt sở hữu khó ko?

Greek yogurt là gì? Cách làm greek yogurt

Greek yogurt là gì?

Greek yourt còn mang tên gọi khác là sữa chua Hy Lạp, được rất nhiều tín đồ ẩm thực yêu thích bởi hương vị quan trọng đặc biệt cũng như giá trị đủ chất mà nó mang lại. Không như những loại sữa chua thường thì được bán trên thị trường, thành phần cũng như hương vị của greek yogurt khác lạ trọn vẹn.Các bạn đang xem: Yogurt là gì

Nổi lên từ Xu thế thực đơn healthy, greek yogurt được tìm đến là một thành phầm sở hữu nhiều tác dụng tốt với tình hình sức khỏe người sử dụng. Khác với những loại sữa chua khác, greek yogurt sở hữu hàm lượng protein và đủ chất cao tuy vậy thành phần cholesterol và chất béo thấp, sắp như là không tồn tại. Do vậy mà sử dụng greek yogurt thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều thuận tiện cho cơ bắp cũng như tim mạch, giúp cho bạn kiểm soát khối lượng hiệu suất cao, não bộ sinh hoạt khỏe mạnh, huyết áp ổn định, xương chắc khỏe…

Không chỉ là mang lại nhiều thuận tiện cho tình hình sức khỏe, hương vị của greek yogurt còn rất thơm ngon mê hoặc. Greek yogurt sở hữu white color muốt, kết cấu dẻo và đặc quánh. Nó sở hữu vị chua nhẹ hòa quyện cùng vị béo đem lại sự mê hoặc khó thậm chí chối từ.

Đang xem: Yogurt là gì

*

Greek yogurt là gì mà khiến cho nhiều người “phát cuồng”

Cách làm greek yogurt

Vật liệu:

1 lít sữa tươi sở hữu đường½ hộp sữa đặc1 hộp sữa vinamilkDụng cụ cần sẵn sàng:Một hộp xốpHai loại âu to thậm chí đựng được 2 lít nướcRây lọc hoặc 1 miếng khăn xô tinh khiết lớnMàng bọc thực phẩm

Cách làm:

Cho ½ hộp sữa đặc vào một chiếc âu to. Sau đó đổ 450 ml nước sôi nóng vào và khuấy đều lên cho tới lúc sữa tan hết thì tạm dừng.Đổ 1 lít sữa tươi vào dung dịch sữa đặc pha nước nóng ở trên. Sau đó, lấy thìa khuấy tan hộp sữa chua vinamilk rồi đổ từ từ vào hỗn hợp trên, khuấy thật đều.Để âu hỗn hợp sữa vào bên trong hộp xốp, ủ khoảng 5 – 6 giờ để tạo độ chua.Lấy một chiếc âu to khác và đặt vào bên trong tim âu một miếng vải tinh khiết to. Sau đó, lấy âu đựng hỗn hợp sữa chua ở thùng xốp ra và đổ từ từ qua miếng vải. Lúc này, nước sữa chua sẽ chảy từ từ qua lớp vải xuống âu.Các bạn trút phần hỗn hợp còn sót lại ở trong miếng vải vào một chiếc âu khác. Sau đó, sử dụng màng bọc thực phẩm lọc lại và để trong tủ rét qua đêm.Lúc này các bạn chỉ việc mong chờ tới sáng sủa hôm sau là sẽ sở hữu được một mẻ greek yogurt dẻo quánh, thơm ngon và sở hữu lợi cho tình hình sức khỏe. Các bạn thậm chí bảo vệ sữa chua trong hộp hoặc lọ tinh khiết trong tầm 10 – 14 ngày.

*

Xem thêm: Nghĩa Của Từ : Discipline Nghĩa Là Gì ? (Từ Điển Anh (Từ Điển Anh

Greek yogurt là gì? Cách làm Greek yogurt

Một vài công thức đơn giản và giản dị cho món ăn phối hợp cùng greek yogurt

Những ai mà đã biết ăn greek yogurt có lẽ rằng sẽ nghiền luôn luôn, nhất là chúng ta tập gym và yêu thích những món ăn Tây. Sau phía trên sẽ là một vài gợi ý món ăn sử dụng chung với greek yogurt:

Greek yogurt phối hợp cùng trái cây hoặc mứt

*

Greek yogurt phối hợp cùng trái cây

Salad trộn ngon mê hoặc

Món ăn phổ cập của những người muốn tránh cân. Công thức tạo sốt greek yogurt cho món sasad khá đơn giản và giản dị, các bạn chỉ việc sẵn sàng:

Khoảng 50g greek yogurt1 muỗng nước cốt chanh2 muỗng mật ong2 muỗng giấm táoMột ít tiêu đen

Trộn những vật liệu trên với nhau là các bạn đã được hỗn hợp sốt greek yogurt. Lúc này các bạn chỉ việc rưới và trộn đều hỗn hợp trên lên đĩa salad và thêm một phần nào muối cho hợp khẩu vị.

Xem thêm: Introduction To Graphql Là Gì? Bắt Đầu Với Graphql Graphql Như Cơm trắng Bình Dân

*

Salad trộn ngon mê hoặc

Qua nội dung bài viết này có lẽ rằng chúng ta đã biết greek yogurt là gì và cách làm greek yogurt rồi phải ko? Trên đây không những là một món ăn ngon mà còn rất tốt cho tình hình sức khỏe. Để sở hữu thêm nhiều kỹ năng về tình hình sức khỏe, các bạn đọc thậm chí xem thêm nội dung bài viết: Tuyệt kỹ tăng cân trong 30 ngày dành cho những người gầy

Về Viettingame.com

Viettingame.com - Chuyên trang web tổng hợp những thông tin hữu ích trên internet như thông tin về game, tin tổng hợp
Xem tất cả các bài viết của Viettingame.com →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *